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Poissons & fruits de mer

Anchois marinés au citron

Filets d'anchois frais marinés à cru dans le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail et le persil. Tapas méditerranéen.

6 portions265 min
À compléterCoût matière / portion
À chiffrerFood cost
—Marge brute HT
Non fourniPrix carte TTC

Recette importée de Cocuisinage by FoodEatUp. Prix de vente non fourni ; les ingrédients sans prix ou quantité exploitable restent à compléter.

Ingrédients

IngrédientQuantitéPrix d’achat HTCoût
anchois frais entiers500 gÀ compléter—
citrons jaunes3 pcsÀ compléter—
huile d'olive10 cl9,00 € / 1 L0,90 €
ail4 goussesÀ compléter—
persil plat1 bouquetÀ compléter—
piment d'Espelette1 pincéeÀ compléter—
fleur de sel1 pincéeÀ compléter—

Prix d’achat indicatifs, pour la recette entière (6 portions). Remplacez-les par vos prix fournisseurs.

Étapes

  1. 1

    Préparer les anchois20 min

    Étêter, vider, retirer l'arête centrale pour obtenir 2 filets par anchois. Rincer et sécher.

  2. 2

    Marinade citron5 min

    Disposer les filets dans un plat creux, recouvrir entièrement de jus de citron.

  3. 3

    Mariner240 min

    Filmer, mariner 4 h au frais : la chair devient blanche et opaque (cuite par l'acidité).

  4. 4

    Égoutter5 min

    Égoutter les filets, les ranger dans un plat avec ail haché, persil et piment.

  5. 5

    Couvrir d'huile5 min

    Recouvrir d'huile d'olive vierge. Servir avec du pain grillé et un verre de blanc sec.

Astuces

  • Achetez vos anchois bien luisants et fermes : très périssables.
  • Conservez 3 jours max au frais sous huile.

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